Droga do idealnej figury jest ciężka i nie zawsze wszystko wychodzi, tak jakbyśmy tego chcieli.
Co jeśli pojawia się pokusa lub lenistwo?
" When something bad happens you have three choies ; you can ethier let it define you, let it destroy you or you can let it strenghten you!"
Kiedy przychodzi wielka ochota na coś słodkiego lub po prostu niezdrowego, czasami nie ma sposobu na wygraną i sięgamy po ciastko lub zamawiamy pizzę. Dla wielu osób ten moment kończy całą działalność. Ty, nie pozwól, aby niewielki "grzeszek" znisczył Twoje marzenia o posiadaniu idealnego ciała i byciu zdrową! Jeśli uległaś pokusie to niepoddawaj się, ale "odpokutuj" to. Możesz przedłużyć swój trening lub następnego dnia zjeść połowę swojego ulubionego posiłku.
vs. 
Moim sposobem na zwalczenie lenistwa jest odnalezienie motywacji. W momentach, kiedy NIC mi się nie chce, przeglądam blogi lub tumblry o tematyce zdrowego trybu życia. Dobrym pomysłem jest również założenie swojej właśnej strony na której będziecie stwarzać swoją własną motywacje. Możecie np. założyć tumblra na którego dodawać będziecie zdjęcia zdrowych ciał, które udało Wam sie znaleźć w internecie lub bloga na którym będziecie dzielić się swoimi przebiegami metamorfozy i poradami na temat odchudzania!
Polecam Wam również akcję na instagramie "100 happy days", która polaga na dodawaniu zdjęć przez 100 dni pod rząd, rzeczy które nas danego dnia uszczęśliwiły. Może rzeczą, która Cię uszczęśliwi okaże się ciężki trening lub mniejsza liczba na wadzę? Podziel się tym, dodawając zdjęcie otagowane tagiem #100happydays !
STAY STRONG! ♥
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz